No se trata de comer menos, se trata de comer mejor.
Ayudo a mujeres que buscan verse bien física, mental y emocionalmente, a que aumente su autoestima y conseguir que se vea mejor en el espejo, evitando dietas restrictivas y entrenamientos complicados y difíciles de seguir.
Este soy yo, Juanma Morales
Transformando mi vida: De la inactividad y los malos hábitos a la salud y el bienestar
Desde mi infancia, he estado inmerso en una variedad de actividades deportivas, explorando desde el fútbol hasta el mountain bike y el Crossfit. Sin embargo, llegué a un punto crítico en mi vida donde una alimentación desequilibrada y la falta de atención a mi salud me llevaron a alcanzar un peso de 101 kg. Las tareas diarias, como correr para alcanzar el autobús o subir escaleras, se convirtieron en desafíos agotadores, mientras que los complejos asociados con mi apariencia minaron mi confianza y autoestima.
Fue entonces cuando algo hizo clic en mi mente. Reflexioné sobre mi situación actual y me preocupé por cómo sería mi calidad de vida en el futuro si seguía por el mismo camino. Esta preocupación me impulsó a buscar formas de mejorar mi salud y bienestar. Aunque en aquel entonces, a principios de los años 2000, la información y los recursos disponibles eran limitados en comparación con la abundancia de información que tenemos hoy en día a través de las redes sociales y la internet, me sumergí en la búsqueda de conocimientos sobre nutrición, ejercicio y estilo de vida saludable.
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