Un poco sobre Juanma Morales
«A veces nos perdemos en lo más esencial y pensamos que si no comemos los super alimentos que se enseñan en televisión o internet (y que suelen tener un precio desorbitado) no podemos llevar una alimentación saludable, cuando los verdaderos súper alimentos son los que comían nuestros abuelos y abuelas».
Éste soy yo,
Juanma Morales
Desde pequeño he practicado distintas actividades,desde fútbol, musculación, hasta mountain bike, Crossfit, Trails, etc.
Cierto es que pasé por una época donde comía bastante mal y no me cuidaba demasiado llegando a pesar 101 Kg, y acciones tan cotidianas como correr a por el autobús o subir un par de tramos de escalera hacían que me cansara y fatigase, por no hablar de los complejos; no querer salir en fotos, ponerme la camiseta corriendo al salir de la piscina, las inseguridades.
Un día algo hizo «click» en mi cabeza, y fue la siguiente reflexión «si con mi edad estoy así, no me quiero imaginar cuando tenga 50-60-70 años». Vi tan negro ese panorama, no tan lejano, que empecé a interesarme por cómo mejorar mi vida.
Por aquel entonces, principios de los años 2000, no había tanta información, ni redes sociales como ahora, por lo que empecé a leer libros, revistas, blogs… y me apunté al gimnasio y me puse en manos de un profesional que me enseñó a alimentarme de manera correcta, etc…
Es hora de que tu cabeza haga «click».
¿Cómo quieres verte con 60 años?
Y así es como se despertó en mí todo lo relacionado con el mundo del entrenamiento y la nutrición.
Tanto que empecé a formarme en ello, y hace unos años dejé mi trabajo de Técnico Electrónico en una importante empresa multinacional, para convertir mi pasión en mi profesión y ayudar a otras personas a conseguir una vida más saludable, más activa y a que sean más felices.
Descubre mi guía definitiva:
Come de forma saludable, sin morir en el intento.
Como hitos importantes, en el 2020 escribí y publiqué un libro-guía «COME DE FORMA SALUDABLE SIN MORIR EN EL INTENTO», me hicieron una entrevista para la sección de salud de TELECINCO, y en 2021 estuve firmando ejemplares de mi libro en la FERIA DEL LIBRO DE MADRID.
Desde 2018 ayudando a cientos de hombres y mujeres a mejorar su salud, hábitos de vida y estilo de vida.
Aliméntate bien y muévete.
Soy fiel defensor de una alimentación flexible, lejos de dietas restrictivas en donde lo único que conseguimos es una mala relación con la comida, además que no concibo una vida saludable sin movimiento y sin actividad física. Por lo tanto intento hacer ver esto por mis redes sociales, aliméntate bien, sin extremismos, siendo flexible y muévete de la forma que más te gusté, pero MUÉVETE.
Mi objetivo principal es ayudarte a conseguir tus metas, a mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación flexible y saludable, y sobre todo que aprendas a comer y a disfrutar comiendo, sin efectos rebote, para toda la vida y de una vez por todas.